Dinh dưỡng

Những thực phẩm bổ mắt dành cho người thường xuyên phải dùng điện thoại, máy tính…

Sự phát triển của thời đại công nghệ số vô tình lại chính là nguyên nhân hàng đầu làm tổn thương thị lực, gây ra hội chứng thị giác màn hình, tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng và vô số các ảnh hưởng tiêu cực khác tới sức khỏe. May mắn là tự nhiên đã dành sẵn cho chúng ta một số thực phẩm để giảm thiểu các nguy cơ này.

Tại sao mùa hè cần chú trọng dưỡng tâm?

Theo các chuyên gia, nhiệt độ mùa hè tăng cao sẽ gây tổn hại lớn tới tim, gián tiếp ảnh hưởng đến huyết áp. Đối với những người thường xuyên đi ra đi vào phòng có điều hòa, chênh lệch nhiệt độ trong và ngoài phòng quá lớn dễ gây tổn hại cho sức khỏe tim mạch. Do vậy việc dưỡng tim rất quan trọng nhưng vẫn chưa đủ?