Lợi ích của xông hơi nước

Lợi ích của xông hơi nước

Xông hơi nước là cách để thư giãn và có một số lợi ích sức khỏe, theo Medical News Today. Chúng ta có thể dễ dàng xông hơi nước trong phòng tập thể dục hoặc spa.

Muốn khỏe, hãy ăn dầu ô liu mỗi ngày

Muốn khỏe, hãy ăn dầu ô liu mỗi ngày

Tắm hơi khô tốt cho tim mạch

Tắm hơi khô tốt cho tim mạch

Nghiên cứu mới cho thấy tắm hơi khô trong 30 phút làm giảm huyết áp và gia tăng độ co giãn mạch máu cũng như nhịp tim đến mức ngang với vận động ở cường độ vừa phải, theo hãng tin PTI.

Bổ sung vitamin D giúp động mạch khỏe hơn

Bổ sung vitamin D giúp động mạch khỏe hơn

Kiên trì đi bộ giúp giảm cân hơn 77 kg

Kiên trì đi bộ giúp giảm cân hơn 77 kg

Khi mang thai đứa con thứ ba, trọng lượng cơ thể của cô Chasity Davis (Mỹ) tăng lên ngưỡng 165 kg, trong khi chỉ cao 1,5 mét. Bằng sự quyết tâm, Chasity đã trải qua quá trình giảm cân thần kỳ nhờ... đi bộ.